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    首頁 >站長軟文 > 醫療健康軟文 發布于:2019-04-22 14:16:25

    口臭不要怕,日常吃這些輕松解決口臭困擾

    作者:旋風腿蝸牛

    口臭是令人尷尬的小毛病,為了輕松愉快的進行社交,大家在日常一定要做好預防和治療口臭的措施,來保證口臭遠離自己。

    1。生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助于緩解口臭。

    2。小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好

    3。豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

    4。苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。

    5。避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

    6。藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進餐時服用消化酶,可促進食物消化分解,防止產生難聞氣體。

    7。嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。

    8。單吃水果。水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。

    9。勤刷牙。每天刷牙23次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應該定期看牙醫。發現牙病,應及早治療。

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