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    首頁 >站長軟文 > 醫療健康軟文 發布于:2019-04-22 14:09:13

    如何告訴他人:“你有口臭!”

    作者:旋風腿蝸牛

    許多人存在口臭風險,或是輕微口臭而不自知,有什么方法能夠告訴他人有口臭的方法呢?

    1、刮舌頭:用牙刷蘸水輕刮舌苔,如果刷毛泛黃,說明很可能有口臭。

    2、聞口氣:拿個干凈塑料袋或紙袋,對里面呼氣數秒,若有異味,說明可能有口臭

    3、聞牙線:刷牙前先用牙線清潔牙縫,如果牙線上有怪味,說明口腔菌數量多,口臭風險大。

    解除口臭方法

    1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分,有助于。飯后建議喝點綠茶既能清潔口腔,又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。

    2、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過量不利于腸胃的消化,因此吃飯最好吃到八分飽。

    3、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源,多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

    4、飯后漱口。由于口腔內溫度高,留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵,從而引發口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣,預防口臭。

    5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭??稍诳臻e時間嚼嚼口香糖。

    6、堅持喝酸奶:有研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。

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